 |
| Cara Mengobati Migrain |
Cara Mengobati Migrain Atau Sakit Kepala Sebelah
Tips menyembuhkan migren atau sakit kepala sebelah ~ Migrain atau yang lebih dikenal dengan sakit kepala sebelah merupakan penyakit yang sering terjadi pada masyarakat Indonesia. Migrain atau sakit kepala sebelah dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti stres, peredaran darah yang tidak lancar, tekanan darah tinggi, dan masih banyak lagi yang lainnya. Akan tetapi bagi Anda yang sedang mengalami migrain sebaiknya jangan khawatir, karena berikut ini akan dijelaskan beberapa cara mengobati migrain atau sakit kepala sebelah yang bisa dilakukan.
Cara Menyembuhkan Migrain atau Sakit Kepala Sebelah antara lain :
1. Tidur
Saat Anda mengalami migrain atau sakit kepala sebelah, sebaiknya ambillah waktu untuk istirahat/tidur. Karena migrain dapat disebabkan karena kurang tidur atau kelelahan, jadi dengan tidur migrain dapat segera teratasi. Bagi Anda yang sering begadang dan sering juga mengalami sakit kepala, sebaiknya mulai sekarang untuk menghindari begadang. Karena begadang tidak sehat untuk tubuh, selain itu juga bisa menimbulkan migrain.
2. Kompres menggunakan air hangat
Migrain juga bisa disebabkan peredaran darah yang tidak lancar. Oleh sebab itu, mengompres kepala menggunakan air hangat dapat membantu melancarkan peredaran darah. Dengan begitu migrain akan segera hilang dan aktivitas dapat kembali lancar. Anda dapat melakukan metode untuk mengatasi sakit kepala sebelah ini dengan menggunakan handuk maupun kain.
3. Mengkonsumsi mentimun
Bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, tidak jarang untuk terkena migrain. Namun untuk mengatasi tekanan darah tinggi, Anda dapat mengkonsumsi mentimun secara rutin. Cara mengobati migrain ini memang dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga dapat mencegah terjadinya migrain.
4. Melakukan gerakan sujud
Gerakan sujud dapat bermanfaat dalam melancarkan perdarahan darah ke otak. Karena itu apabila Anda sedang mengalami migrain tidak ada salahnya untuk melakukan gerakan sujud selama beberapa menit. Cara mengobati migrain ini apabila dilakukan akan segera menyembuhkan migrain yang sedang Anda alami. Coba buktikan sendiri.
5. Memperbanyak minum air putih
Minum air putih secara cukup merupakan cara mengobati migrain yang sangat sederhana dan juga murah meriah. Minum air putih dengan cukup dapat membantu metabolisme tubuh menjadi lebih baik, karena itu metabolisme yang baik dapat membantu Anda dalam mengatasi sakit kepala sebelah atau migrain.
6. Mengkonsumsi obat sakit kepala
Bila perlu Anda dapat mengkonsumsi obat sakit kepala sebelah yang banyak dijual di apotek. Namun yang perlu Anda tahu bahwa saat mengkonsumsi obat ini dipastikan sesuai dosis, dan Anda tidak memiliki riwayat penyakit yang akan berbahaya apabila mengkonsumsi obat sakit kepala.
7. Menghilangkan stres
Stres merupakan salah satu pemicu yang dapat menyebabkan sakit kepala. Untuk itu bagi Anda yang sedang mengalami migrain sebaiknya hilangkan stres terlebih dahulu. Caranya adalah dengan rekreasi, menonton acara hiburan, jalan- jalan, dan masih banyak lagi yang lainnya.
Demikian informasi mengenai cara mengobati migrain, semoga dapat bermanfaat untuk Anda.
Tips menyembuhkan migren atau sakit kepala sebelah ~ Migrain atau yang lebih dikenal dengan sakit kepala sebelah merupakan penyakit yang sering terjadi pada masyarakat Indonesia. Migrain atau sakit kepala sebelah dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti stres, peredaran darah yang tidak lancar, tekanan darah tinggi, dan masih banyak lagi yang lainnya. Akan tetapi bagi Anda yang sedang mengalami migrain sebaiknya jangan khawatir, karena berikut ini akan dijelaskan beberapa cara mengobati migrain atau sakit kepala sebelah yang bisa dilakukan.
Cara Menyembuhkan Migrain atau Sakit Kepala Sebelah antara lain :
1. Tidur
Saat Anda mengalami migrain atau sakit kepala sebelah, sebaiknya ambillah waktu untuk istirahat/tidur. Karena migrain dapat disebabkan karena kurang tidur atau kelelahan, jadi dengan tidur migrain dapat segera teratasi. Bagi Anda yang sering begadang dan sering juga mengalami sakit kepala, sebaiknya mulai sekarang untuk menghindari begadang. Karena begadang tidak sehat untuk tubuh, selain itu juga bisa menimbulkan migrain.
2. Kompres menggunakan air hangat
Migrain juga bisa disebabkan peredaran darah yang tidak lancar. Oleh sebab itu, mengompres kepala menggunakan air hangat dapat membantu melancarkan peredaran darah. Dengan begitu migrain akan segera hilang dan aktivitas dapat kembali lancar. Anda dapat melakukan metode untuk mengatasi sakit kepala sebelah ini dengan menggunakan handuk maupun kain.
3. Mengkonsumsi mentimun
Bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, tidak jarang untuk terkena migrain. Namun untuk mengatasi tekanan darah tinggi, Anda dapat mengkonsumsi mentimun secara rutin. Cara mengobati migrain ini memang dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga dapat mencegah terjadinya migrain.
4. Melakukan gerakan sujud
Gerakan sujud dapat bermanfaat dalam melancarkan perdarahan darah ke otak. Karena itu apabila Anda sedang mengalami migrain tidak ada salahnya untuk melakukan gerakan sujud selama beberapa menit. Cara mengobati migrain ini apabila dilakukan akan segera menyembuhkan migrain yang sedang Anda alami. Coba buktikan sendiri.
5. Memperbanyak minum air putih
Minum air putih secara cukup merupakan cara mengobati migrain yang sangat sederhana dan juga murah meriah. Minum air putih dengan cukup dapat membantu metabolisme tubuh menjadi lebih baik, karena itu metabolisme yang baik dapat membantu Anda dalam mengatasi sakit kepala sebelah atau migrain.
6. Mengkonsumsi obat sakit kepala
Bila perlu Anda dapat mengkonsumsi obat sakit kepala sebelah yang banyak dijual di apotek. Namun yang perlu Anda tahu bahwa saat mengkonsumsi obat ini dipastikan sesuai dosis, dan Anda tidak memiliki riwayat penyakit yang akan berbahaya apabila mengkonsumsi obat sakit kepala.
7. Menghilangkan stres
Stres merupakan salah satu pemicu yang dapat menyebabkan sakit kepala. Untuk itu bagi Anda yang sedang mengalami migrain sebaiknya hilangkan stres terlebih dahulu. Caranya adalah dengan rekreasi, menonton acara hiburan, jalan- jalan, dan masih banyak lagi yang lainnya.
Demikian informasi mengenai cara mengobati migrain, semoga dapat bermanfaat untuk Anda.
No comments:
Post a Comment